Como Viver até os 100: Os Segredos das Zonas Azuis

Sinopse

Viaje pelo mundo com o escritor Dan Buettner e descubra cinco comunidades únicas, onde as pessoas têm vidas muito longas e felizes.

Criação: Clay Jeter

Elenco

• 

  Dan Buettner

  Self

1. 

   1Começa a jornada

   34 min

   Buettner vai a Okinawa, no Japão, onde os habitantes mais velhos da ilha ainda levam uma vida serena, motivada por um senso de propósito, ou ikigai.

2. 

   2Uma descoberta inesperada

   45 min

   Das montanhas da Sardenha à ensolarada Califórnia, Buettner mostra por que os moradores dessas comunidades têm uma vida incrivelmente longa.

3. 

   3O fim das Zonas Azuis?

   39 min

   Seja na ilha grega de Icaria ou na península costarriquenha de Nicoya, as pessoas têm uma vida próspera graças à dieta e às tradições locais.

4. 

   4O futuro da longevidade

   40 min

   Buettner visita Singapura, depois mostra o que descobriu nos EUA e diz se é possível criar mais zonas azuis em um mundo que está em constante mudança.